белый волчонок
Я существую не для того,чтобы соответствовать вашим ожиданиям.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.ltalk.ru, пока оно свободно

белый волчонок > http://a1.ltalk.ru/i­/temp/11538238...  31 октября 2012 г. 01:17:06



Все комментарии премодерируются.

http://a1.ltalk.ru/i­/temp/11538238...

weinen den Raben 31 октября 2012 г. 01:17:06
­­­­­­­­­­­­­­­­­­.
Ударные поверхности "Ладонь". Все фаланги пальцев выпрямлены; возможно немного согнут большой палец. Пальцы могут быть сжаты, могут быть расставлены. Ударные поверхности:

Тыльная сторона ладони (как при пощёчине). Основная ударная часть — костяшки выпрямленных пальцев.
­­
Внутренняя сторона ладони (как при пощёчине). Основная ударная часть — основание ладони.
­­
Ребро ладони со стороны мизинца. Удар наносится именно боковой частью ладони, а не боковой частью пальцев.
­­
Ребро ладони со стороны большого пальца (большой палец подогнут под ладонь), удар наносится преимущественно основанием указательного пальца как самой выступающей частью.
­­
Ударная поверхность "собачка". Большой палец отставлен на 90 градусов по отношению к остальным пальцам в плоскости ладони. Основная ударная поверхность — угол между большим пальцем и ладонью. "Собачка" — это потому, что такая форма ладони используется в театре теней для изображения головы собаки.
­­
Ударная поверхность "лодочка". Если немного согнуть ладонь в "лодочку", образуется пятая ударная повехность ладони — периметр ладони.

Как вы заметили, все перечисленные ударные поверхности ладони сохраняют форму ладони — раскрытую руку в той или иной модификации. Ударная поверхность "лодочка" является переходной формой к формированию других ударных поверхностей.

Итак, с ладонью разобрались, переходим к пальцам.

Пальцы как ударные поверхности. Этот раздел ударных поверхностей сложен — в первую очередь из-за слабости ударных поверхностей, то есть, пальцев. Для того, чтобы нормально бить пальцами и не очень опасаться их переломать при ударе, нужно как минимум уметь стоять на них в упоре лёжа, не говоря уже об отжиманиях. Укрепить пальцы таким образом можно лишь расположив их особым образом, в виде "лапы тигра".
Ударная поверхность "лапа тигра". В ладони как будто лежит большой круглый мяч. Пальцы закруглены по его поверности. Выпрямленный в этой позиции палец = сломанный палец. Основная ударная поверхность — кончики всех 5 пальцев.
­­
Если к этой ударной поверхности добавить ударную поверхность "основание ладони", приложить силыи хлёсткости, получится удар "грабли". Хороший, кстати, удар.

Щепотка пальцев. В ударе также участвуют все 5 пальцев. Они собраны в щепотку, основная ударная поверхность — кончики всех пальцев.
­­
Ударная поверхность "копьё". Все пальцы выпрямлены (большой может быть подогнут под ладонь, в ударе он не участвует), сомкнуты вместе и напряжены. Основная ударная поверхность — кончики большого, указательного и среднего пальца.
­­
Ударная поверхность "вилка". Выпрямлены и закруглены только указательный и средний пальцы, остальные подогнуты. Основная ударная поверхность — кончики этих пальцев. Цель, естественно, болевая точка "глаза".
­­
Ударная поверхность "тройка". Та же вилка, только добавляется ещё одна ударная поверхность — последний сустав большого пальца.
­­
Итак, с пальцами закончили; общая закономерность — количество пальцев, участвующих в атаке, постепенно уменьшается, добавляются в качестве ударных поверхностей другие фаланги пальцев кроме кончиков пальцев.

Ударные поверхности "лапа ягуара". Пальцы сжаты, согнуты в суставе между первой и второй фалангой. Такой себе гибрид кулака и ладони. Соответственно, к этой группе относятся все ударные поверхности ладони кроме лодочки и собачки.

Ударная поверхность "костяшки пальцев". В основном — наиболее выступающих фаланг — указательного, среднего безымянного.
­­
Ударная поверхность "основание ладони". В отличие от аналогичной поверхности ладони, здесь удар наносится вперёд. Наиболее широкое и известное применение этой ударной поверхности — толкнуть в грудь или в плечи. Зачем сгибать пальцы? Чтобы противник вам их не выломал — даже совершенно случайно.
­­
Сгиб пальцев в следующем суставе превращает лапу ягуара в кулак. Соответственно, переходим к кулаку.

Ударные поверхности "кулак". Кулак — сжатые вместе согнутые во всех суставах пальцы. Вследствие того, что сжать пальцы можно по-разному, существует и множество ударных поверхностей этого типа.

Ударная поверхность "костяшки пальцев". Наиболее распространённая ударная поверхность.
­­
Ударная поверхность "первые фаланги указательного и среднего пальцев". Автоматически становятся ударными при правильной постановке кулака и прямом положении кисти при ударе. Рисунок не очень хороший — на самом деле область удара больше, распространяется на все фаланги.
­­
Ударная поверхность "первые фаланги безымянного и мизинца". Становятся ударными при небольшом развороте кисти при ударе.

Ударная поверхность "ребро кулака". Это боковая поверхность кулака со стороны мизинца и со стороны большого пальца.
­­
Ударная поверхность "тыльная сторона кулака", или уракен. Небольшя область тыльной стороны кисти у указательного и среднего пальцев.
­­
Ударная поверхность "внутрення сторона кулака". Основны ударные элементы — суставы пальцев между 1 и 2 фалангами.

Ударная поверхность "почти-дуля". Не помню, как эта форма называется по-японски, но делается она почти как дуля — только большой палец не просовывается между средним и указательным, а остаётся сверху. Основная ударная точка — кончик большого пальца и сустав пальца указательного в месте, где они соприкасаются.
­­
Ударная поверхность "почти-фак". Тоже имеет своё красивое название на японском. Делается как фак, только палец средний палец не разгибается в суставе. Ударная точка — естественно, этот выступающий палец.
­­
С кистью руки мы закончили. Вы, наверное, заметили, что мы прошли эволюцию от открытой ладони к полностью сжатым и согнутым пальцам. Точно такая же эволюция должна происходить в бою, при воздействии на болевые точки. Вы можете тренироваться — да и должны, собственно, — во-первых, укреплять эти ударные поверхности (без фанатизма, чтобы микротрещин не было), а, во-вторых, плавно переходить от одной формы кисти к другой, меняя ударные поврехности так, чтобы смена была быстрой, не занимала в бою внимания.

Есть ещё несколько ударных поверхностей руки. Это тыльная сторона запястья (редко используется), боковая сторона предплечья со стороны локтевой кости (используется в основном для блоков — хотя и для ударов она подходит отлично) и со стороны лучевой кости (также для блоков — но её с равным успехом можно применить и для нанесения удара), локоть (редко используется, а зря), плечо (ещё реже используется — и тоже зря).

В принципе, всё, ударные поверхности руки мы разобрали. Теперь можно перейти к ударным поверхностям ног.
Ударные поверхности ног

Ударные поверхности ног (если уж вы решили пользоваться ногами для атаки болевых точек) с точки зрения анатомии похожи на ударные поверхности рук. Но в виду некоторых отличий между строением рук и ног, определимся и с ними.
Ударные поверхности стопы. Нюанс — пальцы на ноге должны быть собраны "в кулак" — иначе возможно их травмирование, особенно если на ногах нет обуви или она лёгкая.
Ударная поверхность "пятка".
­­
Ударная поверхность "ребро стопы".
­­
Пальцы ног (по аналогии с "копьём" при ударе пальцами рук).
­­
Тыльная сторона стопы, подЪём стопы. Условно-ударная поверхность, поскольку жёсткий блок в эту область вызывает сильную боль.
­­
Ударная поверхность "голень". Сложная поверхность. В основном потому, что она же — уязвимая область для атаки противника. Причём, очень болючая. Существуют упражнения, которые позволяют "набить" эту ударную поверхность. Но по твёрдым выступающим частям противника ею лучше не бить — себе дороже будет. в крайнем случае — областью, близкой к стопе.

Ударная поверхность "колено". Собственно, и говорить нечего. Колено оно везде колено. Поднять и бить. Или опустить и бить. Также сложная повержность, так как она же — уязвимая точка для атаки противника.

Ударные поверхности бедра. Редко используются. А зря — отличный получается толчок. Больно врядли будет, да и по болевой точке попасть сложно. Но сила удара велика, что не может не радовать.

Конечно же, не следует забывать о воздействии на болевые точки подручных предметов самообороны. Использование этих предметов позволяет немного схалтурить при подготовке ударных поверхностей рук. Но в любом случае нельзя забывать о тренировке физической подготовки. Равно как и о формировании намерения победить.
Так как только наличие правильного намерения победить и опыта тренировок могут позволить вам правильно бить хоть чем-то по болевым точкам при самообороне.
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Ладонь в ладоньЛадонь в ладонь прот... 25 августа 2012 г. нежная эльфийка
Хм кровь *порезал ладонь*http://a1.... 23 января 2009 г. Ричи
ПАСАНЫ ВЫ РЕЗАЛИ ЛАДОНИ? 25 декабря 2011 г. Толстый Луи
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


белый волчонок > http://a1.ltalk.ru/i­/temp/11538238...  31 октября 2012 г. 01:17:06

читай на форуме:
а даааО.О
привееееееееет я ээ... тут совсем н...
Рисо оО"всмысле Риса XD *J*какие...
пройди тесты:
нет ли у Вас Акадомании?
Красота любви.
читай в дневниках:
Тест: Нужен(жна) ли ты на этом сайт...
Тест: Какая ты кошка?(для девочек!!...
Тест: Какой ты ветер? http://ltalk....

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх